close

心情不美麗，於是和老妹去頂好買了杏包茹和雞胸肉，煮了明日營養午餐~

明日營養午餐是二菜:薑絲杏茹雞肉+清蒸紅蘿蔔

DSC09934  (美不美味呀~)

薑絲杏茹雞肉作法:

少許薑絲(老薑或嫩薑)、杏包菇3朵、雞胸肉二分之一、少許鹽~

鍋子放少許油，熱油之後，把薑絲爆香，再把杏包菇放入鍋子與薑絲炒，放大約一小碗水，等水滾，再把雞肉放進去煮，把湯汁收乾一點，放少許鹽~

就可以起鍋了~

湯汁有薑絲及杏包菇的精華在裡面，好喝，但被我煮得有一點鹽，不過人家真的放很少啦~

ps:中醫醫生叫我補充肉類，因血氣比較足，但人家已經夠肥、夠酸了~~還叫我多吃肉~

 

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    櫻桃妹 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

    E-mail轉寄